Τι αλλάζει στο σώμα σου αν τρως ελληνικό γιαούρτι καθημερινά, σύμφωνα με ειδικούς
Το ελληνικό γιαούρτι έχει κατακτήσει τους σεφ ως μια γευστική και θρεπτική επιλογή που συνδυάζει κορεσμό και διατροφική αξία.
Για πολλούς το ελληνικό γιαούρτι αποτελεί σταθερό κομμάτι της καθημερινής διατροφής, καθώς ενσωματώνεται εύκολα τόσο σε γλυκές όσο και σε αλμυρές παρασκευές. Τι επίδραση έχει, όμως, αυτή η καθημερινή συνήθεια στον οργανισμό; Υπάρχουν πραγματικά οφέλη όταν καταναλώνεται σε καθημερινή βάση και παίζει ρόλο ο τύπος του γιαουρτιού που επιλέγουμε; Τρεις διαιτολόγοι εξηγούν τι δείχνουν τα επιστημονικά δεδομένα και τι πρέπει να γνωρίζουμε.
